10 ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ของน้ำมันงา
คุณสมบัติทางโภชนาการของเมล็ดงาเป็นแรงบันดาลใจให้บางคนเรียกน้ำมันว่า “ราชินีแห่งเมล็ดพืชน้ำมัน” (1 แหล่งที่เชื่อถือได้) อยู่ในวงศ์ Pedaliaceae ซึ่งเป็นกลุ่มพืชที่เก็บเกี่ยวเมล็ดกินได้ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Sesamum indicum น้ำมันงาทำมาจากเมล็ดงาดิบ อัดแน่น และมีประโยชน์ในการทำอาหาร ยา และเครื่องสำอาง (1แหล่งที่เชื่อถือได้) บทความนี้แสดง 10 ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ของน้ำมันงา เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา 1. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง น้ำมันงาประกอบด้วย sesamol และ sesaminol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ 2 ยูซีทูคืออะไร ชนิดที่อาจส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ (2แหล่งที่เชื่อถือได้) สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ การสะสมของอนุมูลอิสระในเซลล์ของคุณอาจนำไปสู่การอักเสบและโรคต่างๆ (3 แหล่งที่เชื่อถือได้) การศึกษาหนึ่งเดือนในหนูพบว่าการเสริมน้ำมันงาป้องกันความเสียหายของเซลล์หัวใจ (4Trusted Source) ในการศึกษาเดียวกันนั้น กิจกรรมต้านอน